Vil du gerne aftale en tid? Ring til vagttelefon tlf. 61 96 29 50 eller Henrik Dam tlf. 40 59 97 09

Recharge Program

​Hvem er vi:

Fit To Life er beliggende i Norgesgade 25, hvor vi råder over 2 større lokaler som hovedsageligt bruges til undervisning og foredrag. Derudover benytter vi Fitness one’s lokaler til fysiske aktiviteter, hvor vi råder over 400 kvm trænings faciliteter, og 80 kvm sal.

Forløbet ledes af:

Jeanette Ager som er Fitness instruktør, Rehabiliterings instruktør & Kostvejleder.

Henrik Dam: Uddannet fysisk træner, arbejdet med Fitness/ vægttab / cardio træning og unge med forskellige livsstilsproblemer siden 2004.

Vi tilbyder et RECHARGE forløb over 3 måneder
mandag, onsdag og fredag fra 9-12:

Formål: Opnå en god mødestabilitet, bedre indre balance og blive klar til at starte i uddannelse / Praktik eller måske ordinært arbejde.

Som udgangspunkt skræddersyes forløbet individuelt til dig - ud fra dine forudsætninger.

Forløbet indeholder i hovedtræk:

·​Morgenvækning, evt. afhentning, dog er målet at blive selvtransporterende.

·​Træning. Individuel træningsplan, hvor der tages hensyn til dine forudsætninger.

·​Kostvejledning består af Workshop og Facebook gruppe med online kostvejledning.

·​Mindfulness.

Personlige samtaler 1 gang ugentlig, hvor vi snakker livsstil, kost, fritid, samt mål for livet.

Alle deltagere modtager efter fuldført forløb et medlemskort til Fitness One, så de har mulighed for at forsætte træningen på egen hånd i to måneder efter de har afsluttet forløbet.

3 måneders Recharge Forløb incl. 2 måneders gratis træning.

Plus FTL aflev. Ugentlig protokol.

For yderligere information: Henrik Dam tlf.: 40599709
Dette felt er til validering og bør ikke ændres.

FiT To LiFE

Norgesgade 25
6700 Esbjerg

Kontakt os

Tlf. Vagt: 61 96 29 50
Tlf. Henrik: 40 59 97 09

E-mail

Mailadresse Vagt: info@fittolife.dk
Mailadresse Henrik: hd@fittolife.dk
2021 © Fit To Life ApS. CVR-nummer: 35655875.