Vi tilbyder et RECHARGE forløb over 3 måneder
mandag, onsdag og fredag fra 9-12:
Formål: Opnå en god mødestabilitet, bedre indre balance og blive klar til at starte i uddannelse / Praktik eller måske ordinært arbejde.
Som udgangspunkt skræddersyes forløbet individuelt til dig - ud fra dine forudsætninger.
Forløbet indeholder i hovedtræk:
·Morgenvækning, evt. afhentning, dog er målet at blive selvtransporterende.
·Træning. Individuel træningsplan, hvor der tages hensyn til dine forudsætninger.
·Kostvejledning består af Workshop og Facebook gruppe med online kostvejledning.
·Mindfulness.
Personlige samtaler 1 gang ugentlig, hvor vi snakker livsstil, kost, fritid, samt mål for livet.
Alle deltagere modtager efter fuldført forløb et medlemskort til Fitness One, så de har mulighed for at forsætte træningen på egen hånd i to måneder efter de har afsluttet forløbet.
3 måneders Recharge Forløb incl. 2 måneders gratis træning.
Plus FTL aflev. Ugentlig protokol.
For yderligere information: Henrik Dam tlf.: 40599709